酒田市「こころの健康講座」が十坂コミュニティーセンターで開催され、講師を務めました。参加者は十坂地区の皆さん20名です。
私は『ライフステージで考えるこころの健康づくり－子どもから高齢者まで、身近な気づきと支え合い－』と題してお話ししました。
こころの健康は誰にとっても身近なテーマであり、子ども期から高齢期までライフステージごとに異なる課題があります。講座では、脳の発達と思春期の特徴や働き世代における予防の視点に加え、高齢期にみられるうつ病と認知症について、依存の問題や日常生活で役立つ具体的な接し方をお話ししました。
地域の皆さんと「気づき」や「支え合い」の大切さを共有できた実りある時間でした。 準備にあたった酒田市健康課の皆さん、ありがとうございました。参加者の皆さん、お疲れ様でした。
